Уход за кожей лица после 30 лет

После 30 лет уход за кожей становится более важным и обязательным. Организм замедляет производство коллагена и эластина, что может привести к потере упругости и появлению морщин.

Возможные изменения кожи после 30 лет

К 30 годам на лице могут появиться первые признаки старения, такие как:

• потеря тонуса,
• сухость и шелушение,
• появление первых морщин,
• тусклый цвет лица,
• круги под глазами,
• пигментные пятна могут начать становиться более заметными.

Этапы ухода за кожей после 30 лет

Алгоритм ухода после 30 лет остается неизменным. Однако некоторым этапам следует уделять повышенное внимание, таким как питание кожи и активная борьба с появляющимися морщинами.

В 30 лет нет необходимости радикально изменять ежедневный уход – это индивидуально и зависит от особенностей и состояния кожи каждого человека.

1. Демакияж.
   Независимо от типа кожи, первый этап в вечернем уходе – это демакияж. Макияж нужно удалять деликатно, не растягивая кожу.
2. Очищение.
   Утреннее очищение лица нужно для удаления ночных секреций, поверхностных загрязнений и подготовки к увлажнению и защите.
   Очищение вечером нужно для того, чтобы удалить остатки макияжа и глубже проникнуть в поры, освободив их от загрязнений.
   После 30 уровень влаги в кожных покровах снижается, поэтому для умывания важно использовать мягкие безсульфатные очищающие средства, такие как гель, пенка или молочко.
3. Тонизирование.
   Тонизирование – это третий этап, проводить его рекомендуется утром и вечером. Оно необходимо для того, чтобы восстановить естественный pH-баланс после очищения, а также подготовиться к дальнейшему увлажнению. Для данного этапа подойдут тоники или лосьоны.
4. Увлажнение.
   Увлажняющий крем или сыворотка помогут сохранить влагу, предотвращая сухость, шелушение и образование морщин. В состав увлажняющих средств входит такое вещество, как гиалуроновая кислота, которая помогает поддерживать естественный баланс влаги и улучшить эластичность кожи.
5. Питание.
   Питание кожи – это еще один важный этап. В состав питательных кремов входят витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные компоненты, которые помогают восстановить и поддерживать здоровье кожи.
6. Кислоты.
   Кислоты помогут ускорить обновление клеток, снизить пигментацию и улучшить структуру кожи. Однако перед использованием следует проконсультироваться с косметологом.
7. Защита от солнца.
   Даже если вы не проводите много времени на улице, кожа все равно подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Используйте крем или флюид с SPF-50.
8. Маски.
   Маски – это отличный способ подарить коже дополнительное питание и увлажнение. Маски можно использовать 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния вашей кожи.
9. Пилинги.
   Глубокое очищение с помощью пилинга показывает впечатляющие результаты: удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, стимулируя активную регенерацию, уменьшается видимость пигментных пятен и морщин, восстанавливается естественный цвет.
10. Уход за областью вокруг глаз.
    Кожа вокруг глаз становится более тонкой и подверженной морщинам. Используйте специальные увлажняющие кремы.
11. Профессиональные процедуры.
    Не стоит забывать и о профессиональном уходе. Регулярные посещения косметолога помогут поддерживать вашу кожу в отличном состоянии. В этом возрасте врачи-косметологи порекомендуют процедуры, направленные на стимуляцию синтеза коллагена и эластина, такие как пилинги, мезотерапия, биоревитализация, фотоомоложение и другие.

Отличие ухода в зависимости от типа кожи

Разнообразие типов кожи – это то, что делает каждого человека уникальным. Каждый тип нуждается в индивидуальном подходе.

Комбинированная

Комбинированная кожа сочетает жирность на некоторых участках и сухость на других. После 30 лет она может стать более чувствительной к воздействию окружающей среды. Важно подобрать балансирующие средства, чтобы предотвратить пересушивание сухих участков и снизить жирность в Т-области (лоб, нос, подбородок). Очищение должно быть мягким, а увлажнение – интенсивным.

Сухая

Сухая кожа становится более чувствительной с возрастом из-за потери её естественной увлажненности. После 30 лет важно ухаживать маслами, увлажняющими средствами и питательными масками. Крема с гиалуроновой кислотой помогут удерживать влагу в глубоких слоях.

Жирная

Жирная кожа может сохранять свою жирность даже после 30 лет, и в то же время становиться менее упругой из-за снижения производства коллагена. Важно использовать легкие, нежирные увлажняющие средства и гели. Очищение играет особенно важную роль, чтобы предотвратить забивание пор и появление акне.

Проблемная

У кожи такого типа появляются воспаления и обезвоживание. Активные компоненты в средствах для проблемной кожи (как бензоилпероксид, кислоты, ретиноиды) могут сушить кожу. Для баланса используйте больше увлажняющих и успокаивающих средств, чтобы сохранить здоровье и комфорт кожи.

Чувствительная

Ухаживая за чувствительной кожей после 30 лет, главная цель — это правильное очищение и улучшение плотности верхних слоев кожи. Рекомендуется избегать слишком агрессивных компонентов, таких как витамин А и витамин С, и обратить внимание на антиоксиданты (витамин Е) и белки (пептиды, коллаген), которые помогут укрепить и защитить кожу.

Нормальная

Нормальная кожа встречается редко и обычно не вызывает дискомфорта. Однако неправильный уход может привести к проблемам. После 30 лет рекомендуется усилить антиоксидантную защиту и использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF для предотвращения пигментации и раннего образования морщин. Важно включить средства с пребиотиками, коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Особенности ухода в зависимости от времени года

Весна

С приходом весны, когда солнце становится ярче и дни теплее, важно акцентировать внимание на защите кожи от ультрафиолетовых лучей. Использование солнцезащитных средств с достаточным SPF становится обязательным. Кроме того, этот период идеален для выбора легких, увлажняющих средств, так как кожа может ощущаться более сухой после зимних месяцев.

Лето

Летом организм активно вырабатывает масло, делая кожу более склонной к жирности и появлению акне. Правила летнего ухода включают очищение, использование масок и регулярное увлажнение. Сыворотки с антиоксидантами помогут бороться с воздействием свободных радикалов, вызванных солнечными лучами.

Осень

С наступлением осени иммунитет снижается, воздух становится суше. Основа осеннего ухода – питание и увлажнение кожи. Увлажняющие кремы и маски помогут удерживать влагу на поверхности кожи, предотвращая ее обезвоживание.

Осень подходит для косметологических процедур из-за менее агрессивного солнца.

Зима

Зимой кожа может стать более сухой из-за холодного воздуха и отопления. Используйте интенсивно увлажняющие кремы и сыворотки, чтобы создать защитный слой и предотвратить потерю влаги. Можно также проводить мягкие пилинги и использовать сыворотки или лосьоны с ретинолом для стимуляции обновления клеток и уменьшения морщин.

Уход в зависимости от зоны

Вокруг глаз

Зона вокруг глаз особенно чувствительна и требует деликатного ухода и увлажнения. Важно выбирать увлажняющие средства, содержащие антиоксиданты и пептиды. Легкие похлопывания при нанесении крема помогут улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Недопустимо трение и растягивание кожи вокруг глаз!

Вокруг рта

Морщины вокруг рта и на подбородке могут стать заметными после 30 лет. Чтобы бороться с этой проблемой, следует использовать увлажняющие кремы, сыворотки с гиалуроновой кислотой и массировать эту область. Также учтите, что питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи в этой зоне.

Область шеи

Для сохранения эластичности кожи в области шеи рекомендуется использовать увлажняющие средства, аналогичные тем, которые применяются для лица, нанося их массажными движениями.

Декольте

Кожа зоны декольте тоньше и чувствительнее, чем на лице. Используйте бережные средства очищения, избегайте скрабов и агрессивных компонентов, а также не применяйте кислоты для ухода.

Что могут предложить косметологии по уходу за лицом после 30 лет

В современной косметологии предлагается множество инновационных подходов по уходу за лицом после 30 лет, которые помогут поддержать молодость и красоту кожи. Эти процедуры разработаны с использованием передовых технологий и активных компонентов, направленных на улучшение текстуры кожи, стимуляцию коллагена и борьбу с возрастными изменениями.

Инъекционные процедуры

Биоревитализация

Среди инъекций, рекомендованных после 30 лет, особое внимание уделяется биоревитализации. Первые признаки старения кожи связаны с сокращением уровня гиалуроновой кислоты. Инъекции гиалуроновой кислоты улучшают гидратацию и текстуру кожи, придавая ей сияние и молодой вид.

Мезотерапия

Мезотерапия – популярная методика в ANTI-AGE косметологии, во время которой в кожу вводятся препараты, содержащие витамины, аминокислоты и другие активные вещества. Эффективность зависит от состава и глубины инъекции, поэтому важно выбирать подходящий препарат и правильно проводить процедуру.

Коллагеновое омоложение

Ключевой компонент соединительной ткани, который отвечает за гладкость, молодость и упругость кожи — коллаген. До 30 лет организм производит коллаген в достаточном количестве для кожи, но затем этот процесс замедляется, возникает коллагеновый дефицит.
Коллагеновое омоложение Нития способствует остановке проявлений возрастных изменений, омолаживает кожу и активизирует выработку полезных веществ на клеточном уровне.

Ботулинотерапия

Коррекция мимических морщин с использованием ботулотоксина – это наиболее эффективный и оперативный метод борьбы с ними. В данной процедуре ботулотоксин используется исключительно для временного расслабления определенных мышц, что позволяет сгладить морщины и предотвратить появление новых.

Аппаратные методики

Фотоомоложение

Эффективная процедура, которая использует световую энергию для стимуляции обновления клеток и улучшения тонуса кожи. Фотоомоложение способствует достижению здоровой и упругой кожи без необходимости использования инъекций или травматичных хирургических подтяжек. Эта методика позволяет восстановить естественное сияние и молодость кожи, делая ее более свежей и привлекательной.

Лазерное омоложение

Лазерное омоложение метод обладает несколькими ключевыми достоинствами. Прежде всего, создаёт мгновенный эффект подтяжки, делая кожу более упругой и молодой уже после первой сессии. Лазерное омоложение глубоко прорабатывает кожу на разных уровнях, что способствует длительному сохранению результатов. Эффект процедуры может продлиться до 9 месяцев, что является весьма впечатляющим показателем.

РФ-лифтинг

RF-лифтинг – уникальная методика, активизирующая синтез коллагена и эластина. Эффект, достигаемый с помощью RF-лифтинга, выраженнее по сравнению с воздействием лазера, а процесс восстановления проходит гораздо легче и быстрее.

В процессе игольчатого RF-лифтинга, к аппарату прикрепляется специальная игольчатая насадка, которая осуществляет перфорацию поверхностных кожных слоев. Для безопасности пациента используются одноразовые насадки с микроиглами.

RF-лифтинг позволяет достичь подтянутости и упругости кожи, активно воздействуя на ее структуру и омолаживая ее.

SMAS-лифтинг

СМАС-лифтинг – это современная аппаратная процедура, основанная на применении ультразвука, благодаря чему возможна неоперационная подтяжке различных участков тела. Эта методика охватывает подтяжку лица, декольте, шеи, рук, бедер и других зон, требующих уплотнения и улучшения контуров.

Уникальность СМАС-лифтинга заключается в его способности добиваться результатов, сравнимых с результатами хирургического вмешательства, но при этом без необходимости проходить операцию. Этот метод обеспечивает высокую эффективность, сохраняя при этом безопасность и комфорт для пациента.

Комплексный уход Glow Solution

Glow Solution — это инновационный подход к уходу за кожей! Он состоит из четырех этапов, каждый из которых осуществляется с использованием специальных насадок:

1. GlowPurify — глубокая очистка кожи. Первый этап предназначен для удаления загрязнений, избытка себума и омертвевших клеток с поверхности кожи. Это позволяет коже дышать, улучшает ее текстуру и готовит ее к более глубокому уходу.
2. GlowPolish — шлифовка, которая направлена на улучшение текстуры кожи и устранение неровностей. Разглаживает мелкие морщины, уменьшает пигментацию и придаёт коже естественное сияние.
3. GlowPermeation — на третьем этапе используется ультразвуковая технология Trim Ultrasound с коктейлем активных ингредиентов. Эта технология генерирует импульсы, обеспечивая глубокое проникновение активных веществ сыворотки в слои дермы.
4. GlowPush-up — интенсивное воздействие активных сывороток и многоуровневый массаж, достигающий уровня SMAS. Помогает вернуть утраченную упругость кожи и поддерживает контур лица.

Glow Solution разработан для обеспечения сияющей, подтянутой и обновленной кожи без боли и долгого периода восстановления.

LPG-массаж лица

LPG-массаж лица – основан на французской технологии эндермолифта. Этот аппаратный массаж обеспечивает проработку тканей в трех измерениях, используя вакуум и механические ролики.

LPG-массаж лица замедляет старение, укрепляет и подтягивает кожу, корректирует овал лица, улучшает качество кожи, делая ее гладкой и сияющей.

Суть заключается в использовании специальной вакуумной манипулы, имеющей анатомическую форму. Она действует на кожу в различных режимах и на разной глубине: раскачивает, скручивает, сжимает и вытягивает ткани. Дополнительную стимуляцию осуществляют механические ролики, делая массаж более эффективным для мышц и кожи.

Уходовые процедуры

Пилинги

Химический пилинг – эффективный способ устранения несовершенств кожи.
Пилинг улучшает текстуру и тон лица, сокращает признаки старения, снижает пигментацию, а также борется с акне и выравнивает рельеф кожи. Преимущество – универсальность: процедура подходит для всех, кто ценит здоровье своей кожи, независимо от возраста.

Особенно стоит выделить кислотные пилинги, успешно применяемые даже при лечении акне. Это свидетельствует о глубокой эффективности в борьбе с серьезными проблемами кожи.

Чистка кожи

Чистка лица – ключевой элемент поддержания здоровья кожи. Эта гигиеническая процедура, так же важная, как чистка зубов, должна проводиться регулярно. Для жирной и проблемной кожи рекомендуется чистка каждые 7-21 день, для комбинированной – каждые 3-5 недель, для сухой – раз в 1,5-2 месяца.

Преимущества чистки очевидны: она помогает удалить ороговевшие клетки, сужает и очищает поры, способствует улучшению кровообращения. Комедоны, угри и черные точки покидают вашу кожу, воспаления блокируются, а гидролипидный баланс восстанавливается.

Массаж

С течением времени кожа становится менее упругой, уровень коллагена снижается, и начинают появляться морщины. Массаж лица помогает эффективно бороться с этими проявлениями.

Правильно выполненный массаж стимулирует микроциркуляцию крови, способствуя более интенсивному питанию клеток и выведению токсинов. Это способствует повышению упругости и эластичности кожи. Массаж также активизирует синтез коллагена и эластина, которые придают коже молодость и упругость.

Дополнительным бонусом является расслабление мышц лица, что снижает напряжение и помогает предотвратить образование новых морщин.

Роль правильного питания

Сбалансированный рацион, богатый питательными веществами, поможет поддерживать здоровье кожи на высоком уровне и дополнит эффективный уход, который проводится снаружи.

Употребление большого количества свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, рыбы и оливкового масла в пищу может существенно улучшить состояние кожи. Антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, помогают бороться с воздействием свободных радикалов, предотвращая преждевременное старение кожи.

Необходимо обеспечивать достаточное количество воды для организма. Гидратация снижает риск обезвоживания кожи, сохраняя её упругость и эластичность.

Общие рекомендации

Уход за кожей лица после 30 лет – это комплексный процесс, требующий сочетания внешних и внутренних факторов.
Подведем итоги об уходе за кожей после 30:

1. Не реже двух раз в день проводите стандартные уходовые процедуры в домашних условиях, включая очищение, тонизацию и увлажнение.
2. Используйте уходовую косметику, подходящую именно вашему типу и состоянию кожи, учитывая её потребности и проблемы.
3. Регулярно увлажняйте кожу, чтобы поддерживать ее эластичность и молодость.
4. Не забывайте об уходе за областями вокруг глаз, губ, шеи и декольте.
5. Добавьте маски в режим ухода, они помогут питать, увлажнять и освежать кожу.
6. Не забывайте о профессиональных массажах, которые улучшают кровообращение и тонизируют кожу.
7. Сбалансированное питание с полезными витаминами и минералами важно для здоровья кожи. Включите в рацион овощи, фрукты, орехи и рыбу.
8. Пейте достаточное количество воды.
9. Посещайте косметолога для консультаций и рекомендаций. При необходимости обсудите возможность аппаратных и инъекционных процедур, направленных на поддержание молодости и замедление процесса старения.

В клинике «Эверест» вы можете рассчитывать на всестороннюю поддержку по уходу за кожей после 30 лет. Наши специалисты помогут определить тип кожи и создадут индивидуальный план ухода, который включает домашние и профессиональные практики. Благодаря опыту наших косметологов, вы сможете максимально эффективно заботиться о своей коже, сохраняя ее молодость и здоровье.