Просмотры
24
Рейтинг статьи
Комментарии
0
Под редакцией врача
Левша Елена Викторовна
Врач-дерматокосметолог, дерматолог
Стаж: 25 лет

Правила «стройного живота»

Любой женщине, независимо от её возраста и положения, хочется выглядеть привлекательно, иметь стройную фигуру, гладкую кожу и прочее, что может подчеркнуть женскую красоту. Одним из главных элементов красивой фигуры выступает подтянутый и плоский живот. Привлекательные формы, могут быть испорчены через складки и выпуклости в видных местах. Большинство женщин воспринимает обвисший живот, как нечто непоправимое. Что же все-таки способствует потерям форм этой части тела?

Во-первых, нужно заставить себя избегать всевозможных, переживаний, стрессов, волнений. При игнорировании этого правила живот будет выглядеть, как «комок нервов». При частых нервных срывах, в организме происходит повышение уровня кортизола — гормона, что способствует развитию процессов накопления жира именно в области живота. Во избежание данного фактора, нужно заниматься аутотренингом, а также употреблять такие средства как валериану, экстракт пустырника, глицин.

Во-вторых нужно существенно ограничить потребление спиртного. Алкоголь – источник повышения количества кортизола, благодаря которому откладывается жир на животе. Регулярное употребление вина, пива может поспособствовать тому, что через недельку, вторую, любимые вещи окажутся маленькими. Следующим правилом «стройного живота» является полный отказ от курения сигарет. Вопреки неоднозначному мнению, курение не вызывает стройность у курильщиков, а наоборот – на животе накапливается жир в больших количествах чем у некурящих.

«Плоский живот — проще простого»

Правильное питание

Потребление клетчатки в больших количествах положительно может сказаться на снижении веса. По всей видимости, желудок заполняется волокнами такой пищи, и голод не вызывает беспокойства человека. К тому же, продукты с высоким содержанием в составе клетчатки хороши при диарее и вздутии живота. Вызывает интерес рекомендация косметологов, согласно которой, достаточно ежедневно поедать 30-40 гр. зерновых, с овощами и фруктами, чтобы живот обрел желанные формы.

«В качестве аксиомы правильного питания назвать можно и большое потребление воды в течении всего дня. Благодаря таким процедурам можно избавиться от вздутий живота, не повлияв на общее состояние здоровья организма. Наиболее это рекомендуется соблюдать женщинам в предменструальный период это довольно актуально.»

Не нужно забывать о поддержании правильной осанки. Сутулость вызывает впалость грудной клетки, округлость плечевых суставов и выпирающий живот. Даже при полном соблюдении перечисленных выше условий — добиться желаемого эффекта получится лишь с физическими упражнениями. Аэробика, диета и шейпинг никому ещё не вредили!

Плоский живот — проще простого

Потребление клетчатки в больших количествах положительно может сказаться на снижении веса. По всей видимости, желудок заполняется волокнами такой пищи, и голод не вызывает беспокойства человека. К тому же, продукты с высоким содержанием в составе клетчатки хороши при диарее и вздутии живота. Вызывает интерес рекомендация косметологов, согласно которой, достаточно ежедневно поедать 30-40 гр. зерновых, с овощами и фруктами, чтобы живот обрел желанные формы.

«В качестве аксиомы правильного питания назвать можно и большое потребление воды в течении всего дня. Благодаря таким процедурам можно избавиться от вздутий живота, не повлияв на общее состояние здоровья организма. Наиболее это рекомендуется соблюдать женщинам в предменструальный период это довольно актуально.»

Как влияет осанка

Не нужно забывать о поддержании правильной осанки. Сутулость вызывает впалость грудной клетки, округлость плечевых суставов и выпирающий живот. Даже при полном соблюдении перечисленных выше условий — добиться желаемого эффекта получится лишь с физическими упражнениями. Аэробика, диета и шейпинг никому ещё не вредили!

Контурная пластика
Контурная пластика
Princess FILLER
9 500 руб.
Контурная пластика
Контурная пластика
Princess VOLUME
9 500 руб.
Биоревитализация лица
Биоревитализация
Esteline Vita (Франция)
9 500 руб.
Лечение анке
Атравматическая чистка лица + фототерапия акне на аппарате Nordlys (США)
7 500 руб.
Лазерная эпиляция Candela
-25% на лазерную эпиляцию ТОП-3 зон
RF-лифтинг SCARLET S
+ Биоревитализация Eteline Vita
27 000 руб.
при единовременной оплате 3х процедур
Пилинг PRX T33
9 000 руб.
SMAS-лифтинг
Ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате Liftera
от 12 000 руб.

Отзывы

Отзыв о враче:
Канина Ольга Андреевна
«

В последнее время в зеркале стала наблюдать, что на лице идет опущение уголков рта, щечки поплыли. В общем собралась и записалась к Ольге Андреевне на прием. Мне все понравилось. После нескольких процедур — моя кожа опять вновь подтянута и красива. Такого результата я и ожидала.

»
Отзыв о враче:
Левша Елена Викторовна
«

Делала у Елены Викторовны биоревитализацию. Процедуру очень боялась, но прошло все хорошо. Были небольшие неприятные моменты, но не более. Я результатом очень довольна. Думаю, что, конечно, все зависит от специалиста, который делает. Рекомендую.

»
Отзыв о враче:
Левша Елена Викторовна
«

Хочу поблагодарить доктора Левша Елену Викторовну за её профессионализм, компетентность, внимательность. Нас, женщин, часто пугает название разных процедур, просто по незнанию. И как здорово, что есть специалисты, которые могут правильно донести важность этих процедур. И не только донести, но и исполнить на самом высшем уровне. Уже не в первые хожу на инъекции ботокса и другие омолаживающие процедуры.

»
Отзыв о враче:
Левша Елена Викторовна
«

Записалась к Елене Викторовне на процедуру Смас-лифтинга, чтобы немного подтянуть кожу и улучшить цвет лица. Перед процедурой Елена Викторовна мне рассказала об особенностях процедуры и дала рекомендации для достижения большего результата. На эту процедуру записалась впервые. Но уже с первого сеанса увидела изменения. Рада, что доверилась этому специалисту!

»
Отзыв о враче:
Левша Елена Викторовна
«

Прежде чем записаться на процедуру к Елене Викторовне, прочитала много отзывов о ее работе. Когда пришла к ней, была воодушевлена количеством положительных характеристик о ней. Мне хотелось подтянуть подбородок и при этом не прибегать к разного рода инъекциям. С Еленой Викторовной нам удалось решить мою проблему. С помощью smas-лифтинга мы уменьшили провисание кожи подбородка. Сама процедура прошла безболезненно и вместе с консультацией заняла около часа. Большое спасибо врачу за ее профессионализм и чуткое отношение к своим пациентам!

»

Другие статьи

09.02.2022
Какие растения от прыщей помогут миллионам людей?
Свойства некоторых растений в эффективности...
Какие растения от прыщей помогут миллионам людей?
18.01.2022
Чем поможет эпиляция женскому телу?
В эпиляции, как косметологической процедуре, нуждается...
Чем поможет эпиляция женскому телу?
19.12.2021
Новая старая криотерапия – холодок по коже
Люди привыкли замечать элементы красоты лишь в комфорте....
Новая старая криотерапия – холодок по коже
26.11.2021
Избавиться от бородавок стало проще, чем постричься
Проблема наличия бородавок, папиллом или родинок может...
Избавиться от бородавок стало проще, чем постричься
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
+7 (812) 748-28-28
Ежедневно 9:00 - 21:00
г. Санкт-Петербург, Васильевский остов, м. Приморская, Галерный проезд 5