Женский храп – проблема, с которой можно бороться!

Женский храпХрап относят к одной из распространенных бытовых проблем, а если это женский храп, то эту проблему можно сразу удвоить надвое, так как отношение женщины к этому явлению сопровождается целым рядом комплексов и стеснений. Совершенно понятно, что благодаря здоровому крепкому сну, человек восстанавливает силы, сохраняет привлекательность и т.д. Но как бы банально не звучало — полноценно выспаться, когда кто-то рядом храпит, зачастую, невозможно. Храп иногда может стать причиной ссор и разлада в семье. Переживание от «необычных звуков» испытывает не только тот человек, который храпит — страдает и его половинка, которая находится рядом. Поэтому целесообразным будет выглядеть вопрос «храпуна»: как избавиться от храпа?

В действительности храп рассматривается медиками, как опасное и непредсказуемое явление, и причина тому – не раздражение окружающих и отсутствие возможности для нормального отдыха. Медицина имеет достаточное количество доказательств, что храп способен вызвать остановку дыхания, хотя и происходит такое крайне редко – рисковать не стоит. Храп в основном сопровождает сон людей с избыточным весом, либо с искривлениями в носовой перегородке, нередко такое явление наблюдается у людей, у которых заложен нос.

Как побороть женский храп

Как побороть женский храпИзбавиться от храпа можно, ликвидировав причину, вызывающую её. Причинами такому столь распространенному явлению могут быть:

— лишний вес или ожирение. Избавиться от храпа людям с излишками в весе, нужно только заняться решением проблемы, связанной с избыточной массой;
— положение сна. Храпа иногда сопровождает сон людей, которые спят на спине. Объяснение этому достаточно простое — в таком положении происходит расслабление мышц глотки, а язык частично перекрывает горло – это приводит к меньшему поступлению воздуха в легкие. Устранить причину в данном случае просто — повернуться на один из боков;
— сужение носоглотки также может вызвать храп, а причиной этому является мягкая гортань, врожденная узость носоглотки, искривление носовой перегородки, хроническое воспаление, скошенный подбородок;
— курильщики наиболее часто страдают на такой недуг, в сравнении с некурящими людьми, поскольку курение может спровоцировать воспаление глотки и трахеи, а вместе с этим снижется мышечный тонус;
— не менее острой причиной выступает алкогольное опьянение, сопровождающееся расслаблением мышц носоглотки;
— храп у женщин может появиться с одновременным наступлением менопаузы. Причина этому — гормональные перепады могут, что снижают мышечный тонус.

Побороть проблему храпа и устранить её нужно начать с первопричины этой проблемы, а заниматься толканием в бок своей половинки, чтобы попросить занять другую позу сна. Кроме медицинских способов борьбы с храпом — различные медикаментозные средства, аэрозоли, капли, и прочее, можно выработать и попрактиковать специальные упражнения.

Читайте так же в нашем блоге:

Что нужно знать о герпесе?

Наши преимущества

Без риска для здоровья

Самые современные медицинские лазеры позволяют проводить полный спектр косметических лазерных процедур эффективно и безболезненно

Эрбиевая лазерная система

Отсутствие рубцевания и гиперпигментации после процедур. Лазерная шлифовка эрбиевым лазером, по праву, считается «золотым стандартом» омоложения.

Фракционный фототермолиз

Испарение поверхностных слоёв кожи и очаговой фотокоагуляции компонентов дермы, с коротким сроком реабилитации и с минимальным риском побочных эффектов

Онлайн запись на прием

Заказать звонок
Х
Заказ обратного звонка
X