Плоский живот – мечта или реальность?

Плоский животЛюбой женщине, независимо от её возраста и положения, хочется выглядеть привлекательно, иметь стройную фигуру, гладкую кожу и прочее, что может подчеркнуть женскую красоту. Одним из главных элементов красивой фигуры выступает подтянутый и плоский живот. Привлекательные формы, могут быть испорчены через складки и выпуклости в видных местах. Большинство женщин воспринимает обвисший живот, как нечто непоправимое. Что же все-таки способствует потерям форм этой части тела?

Во-первых, нужно заставить себя избегать всевозможных, переживаний, стрессов, волнений. При игнорировании этого правила живот будет выглядеть, как «комок нервов». При частых нервных срывах, в организме происходит повышение уровня кортизола — гормона, что способствует развитию процессов накопления жира именно в области живота. Во избежание данного фактора, нужно заниматься аутотренингом, а также употреблять такие средства как валериану, экстракт пустырника, глицин.

Во-вторых нужно существенно ограничить потребление спиртного. Алкоголь – источник повышения количества кортизола, благодаря которому откладывается жир на животе. Регулярное употребление вина, пива может поспособствовать тому, что через недельку, вторую, любимые вещи окажутся маленькими. Следующим правилом «стройного живота» является полный отказ от курения сигарет. Вопреки неоднозначному мнению, курение не вызывает стройность у курильщиков, а наоборот – на животе накапливается жир в больших количествах чем у некурящих.

Плоский живот — проще простого

Потребление клетчатки в больших количествах положительно может сказаться на снижении веса. По всей видимости, желудок заполняется волокнами такой пищи, и голод не вызывает беспокойства человека. К тому же, продукты с высоким содержанием в составе клетчатки хороши при диарее и вздутии живота. Вызывает интерес рекомендация косметологов, согласно которой, достаточно ежедневно поедать 30-40 гр. зерновых, с овощами и фруктами, чтобы живот обрел желанные формы.

В качестве аксиомы правильного питания назвать можно и большое потребление воды в течении всего дня. Благодаря таким процедурам можно избавиться от вздутий живота, не повлияв на общее состояние здоровья организма. Наиболее это рекомендуется соблюдать женщинам в предменструальный период это довольно актуально.

Не нужно забывать о поддержании правильной осанки. Сутулость вызывает впалость грудной клетки, округлость плечевых суставов и выпирающий живот. Даже при полном соблюдении перечисленных выше условий — добиться желаемого эффекта получится лишь с физическими упражнениями. Аэробика, диета и шейпинг никому ещё не вредили!

Наши преимущества

Без риска для здоровья

Самые современные медицинские лазеры позволяют проводить полный спектр косметических лазерных процедур эффективно и безболезненно

Эрбиевая лазерная система

Отсутствие рубцевания и гиперпигментации после процедур. Лазерная шлифовка эрбиевым лазером, по праву, считается «золотым стандартом» омоложения.

Фракционный фототермолиз

Испарение поверхностных слоёв кожи и очаговой фотокоагуляции компонентов дермы, с коротким сроком реабилитации и с минимальным риском побочных эффектов

Онлайн запись на прием

Заказать звонок
Х
Заказ обратного звонка
X